2021-12-14から1日間の記事一覧

2021 1214 　生活パターンを見直す

※多少の独断と偏見はありますがご了承ください。はじめに意識してなくても、生活はパターン化しがちになります。例えば、帰宅します。疲れているのでお風呂に入ります。ＴＶ見ながらご飯を食べます。スマホなどをいじって、眠たくなります。特に何をするわ…